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NLP:如何找出限制性信念

像所有信念和信念的表述一样，限制性信念也采用“因果”和“复合等同”的陈述方式。也就是说，我们相信某些事物是另一些事物的结果或后果，或者某些事物证明或意味着另一些事物。

　　下面提供的言语框架可以用来探索和引发关于无望感、无助感、无价值感等各种限制性信念。可以就你生活中卡住或陷入僵局的情境和领域，完成下述句子，这有助于你发现重要的限制性信念。

　        是什么阻碍了事情的改变？

　 　　我得到我想要的会使                                                             

　　　如果你得到你想要的，会发生什么问题？

　　　情况永远不会改变，因为                                                       

　　　哪些限制或障碍使得事情保持现在的样子？

　　　我无法得到我想要的，因为                                         

　　　什么阻碍你得到你想要的？