NLP情绪压力管理

情绪压力会影响着我们的生活质量和工作效率。

职场有压力，会让工作不能放松和自信。

与上级的关系不好，也会让情绪不好，影响沟通和与上级的相处。

如果能够管理好情绪与压力，可以接着压力来让自己成长和改变。

NLP心理学，通过研究思维、行为、情绪和语言的运作规律。

通过语言去发现思维，行为和情绪背后的秘密，从而改变情绪和身心状态。

NLP不只是在意识层面让人知道，还让人在潜意识层面有更深的探索和处理。

NLP如何帮助人的情绪发生转变呢？

有以下几个策略：

1、通过VAK内在电影来管理情绪和状态。

V是视觉、A是听觉、K是感觉。

NLP创始人发现艾瑞克森（催眠大师）和萨提亚（家庭治疗大师）在助人改变会有一些有效的策略，帮助来访者的头脑画面发生改变，进而情绪和状态发生改变。

然后开发了一些行之有效的策略。